艾芙拉 Afra 有話說
上班壓力大、下課無聊沒事做只好來包洋芋片？NO！千萬不要這麼做！因為常吃高升糖指數的東西不僅容易發胖，還可能造成皮膚表面粗糙，甚至是冒粉刺痘痘，真的是非常不值得啊～所以今天要推薦一些健康系零食，讓大家在嘴饞同時，也不用吃得膽戰心驚！
2020年12月21日 撰文：Gelsomina 圖片：@UPOC1999、@trikofoods、@ohealth.organic
統一生機果乾
這系列果乾目前都在買一送一，在7-11就可以買到囉，不過不是每家都有～特別推薦杏桃乾和繽紛鮮果乾，這款杏桃乾的甜度做得剛剛好，口感有些濕潤，特別適合搭配茶類享用，而且杏桃乾含有膳食纖維，能幫助消化，腸胃不順的女孩可以嘗試看看；繽紛鮮果乾則是一次可以吃到葡萄乾、藍梅乾、蔓越莓乾，經期前後就該多多補充女人最需要的花青素！
Dr.Q蒟蒻果凍
相信大家都對Dr.Q都不陌生，常常能在各大超商、超市看見它的身影～一開始吃的時候，口味還沒有現在那麼多，只能說盛香珍真的非常認真，不斷推陳出新～如果喜歡一次吃到很多不同口味的人，可以購買雙口味的包裝喔！
昆布條
不罪惡零食當然也不能光吃甜的，鹹甜鹹甜配才有好滋味啊！昆布是海裡的蔬菜，可以補充鈣質、維他命、礦物質、食物纖維，更能平衡因為吃太多加工食品和肉類的酸性體質～而因為昆布條的味道鹹鹹的，通常會想要水喝，一口水一口昆布條，很快就會產生飽足感，避免妳還自覺飢餓，想找東西吃～
【喜歡嗎？這邊還有】
