吉兒 jill 有話說

小孩養成計劃從出生開始到長大成年，爸媽完全是實行一個長期培育的任務，不管在哪個階段都要做好親子教育，而最需要大家注重的，就是學齡以前的幼童，在認知尚未成熟時，大人的一言一行都會影響孩子，今日吉兒跟大家分享3個生活中的壞習慣，都可能阻礙幼童的發展，家中有小孩的人更需要看下去！

2020年9月18日 撰文：Ｊ妮 圖片：Pixabay、Pexels
  吉兒真心話：父母的行動教育，是決定孩子各方面發展的關鍵，當好爸媽是一種不能停的訓練啊！（淚灑～）
 

過度使用3C產品

現代社會多數人對3C產品的使用率很高，衍伸出「低頭族」、「科技冷漠」的新興字眼。大人對手機的依賴度也很高，時常在小孩面前使用這些產品，也造成了不良影響。 第一，不只小孩對科技產品引起過度的好奇心，第二，大人也讓小孩跟著長時間觀看它們，以大腦認知尚未發展成熟的孩子來說，尤其是３歲前的幼童，無法短時間內了解這些資訊與大量視覺呈現，反而傷害專注力及思考能力，更降低實際生活的學習能力。 吉兒真心建議：第1點，使用3C產品建議3歲前由父母操作，陪同孩子一起觀看內容（包含音樂及短片），不管是電視、手機、平板電腦等等，也將時間減少至1小時以內。３歲以上的孩童，使用影音軟體時，則同樣需父母陪同，並適當篩選題材，再協助孩子理解這些內容，最後，也建議每個時段不要超過10分鐘，讓眼睛適度休息。 第2點，多多進行戶外休閒活動，除了培養小孩的感官學習及肢體練習，也可以增進家人之間的感情，妥善規劃定期的踏青行程，都是好的親子教育方式！  

長期熬夜，作息不規律

我們時常認為大人熬夜是家常便飯，但小孩跟著熬夜則是要不得的事情，除了影響孩童的生長激素，阻礙身高成長，也會降低大腦的記憶能力。睡眠不足更讓孩子的體內內分泌功能下降，並造成情緒的不穩定，所以大人千萬不要為了自己想追劇等等原因，讓小孩跟著當夜貓子！ 吉兒真心建議：小孩必須在10點前就寢，甚至愈小的孩童愈早睡覺更好。在睡前爸媽可以讓孩子保持放鬆的狀態入睡，利用睡眠音樂或者睡前說故事，穩定小孩的情緒，也得注意光線的干擾，房間太明亮也會影響孩子們睡眠品質，就無法產生退黑激素，入睡的時間會變得更久。  

負面的家庭氛圍

家庭環境是直接影響孩子的人格養成，如果環境不穩定或是缺乏良好的互動，孩子的認知也會有所不同。大人們經常吵架、發洩負面情緒及互相指責等等狀況，潛移默化下，也會使小孩學習這樣的表現方式。 吉兒真心建議：營造與家庭成員經常互動的機會，而溝通方式中，打罵是最下策的選擇，多理解與關心彼此，才是幫助小孩人格的發展，爸媽也能夠主動製造親子同樂的事情，讓氣氛更加融洽！