艾芙拉 Afra 有話說
女生真的好忙！每個月要做光療、三個月就要做深層保養、半年定期要做雷射，相信大家應該不想再多花錢進牙醫診所做牙齒美白療程了吧？？？而且其實牙齒美白真的能從生活中做起，今天的文章真的必須筆記起來，花一點時間、多一點改變也能讓妳在聚會中笑得迷人又自在！
餐後刷牙
餐後刷牙一直是從小學校提倡得牙齒保健方式，但大家一直沒能做到～
其實我們每次吃完東西，食物多少都會在牙齒上附著，形成薄博的汙垢，如果沒有及時清理，就很有可能造成一口黃牙喔！
使用電動牙刷
你們知道嗎？
刷牙太過用力有可能會導致琺瑯質流失，讓牙齒變黃喔！！！為了預防這種窘境，讓機器去控制刷牙的力道是最好的選擇，而且電動牙刷刷頭較小，能夠清潔的角度也較多！ （G編心得：自從使用電動牙刷，真的會發現牙齒比之前使用傳統牙刷乾淨許多，牙齒看起來和摸起來都比較光滑古溜～）-
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選對美白牙膏
市面上的美白牙高選擇很多，主要分成天天使用的日常牙膏和定期使用的護理型美白～
marvis的亮白薄荷牙膏和Ora2的這兩款牙膏都獲得網友一直推薦，屬於較不刺激的美白型牙膏！-
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用吸管喝咖啡
大家應該都是咖啡、茶不離手的人吧？如果上班時沒有咖啡因的幫助，整個人真的就是喪屍狀態…
但因為有色液體很容易在牙齒上留下色素沉澱，所以建議大家可以使用吸管喝咖啡和茶喔！
定期使用牙齒美白產品
除了比比牙貼溫和外，包覆性也更強，也能更深層清除食物在牙齒上殘留的色素，推薦大家可以在重要場合前一個禮拜開始使用！-
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