夢娜 Mona 有話說

一旦伴侶吵架，大家必會認定這段感情可能要散了，或是沒什麼希望的想法！但也因為有了吵架，讓雙方表達出真實的想法，不產生任何猜測，這對於一段感情是很重要的溝通環節，如果吵得有效率又有理，麻煩給自己個掌聲，表示你和伴侶的溝通能力再提升囉！
  2021年10月6日 撰文：Ｊ妮 圖片：Pexels
 

不要害怕吵架

吵架的原因不外乎對伴侶有不滿、產生欺騙的事或是重大決定喬不攏等等，在吵架之前必須做個心理建設，像是「吵架不是代表對方不愛你」、「找我吵架就是想和我分手」這些都過度放大吵架的行為了！吵架是為了讓你們表達想法的方式和原委，如果沒有攤開來說用冷暴力，那反而是更不好的溝通方式！
 

請維持基本邏輯

吵架過程我們肯定會一來一往，不停闡述自己的看法，希望對方能夠理解，但前提是，吵架要有基本的邏輯，是為了讓問題避免再發生。如果只是淪為情緒宣洩、不斷責罵對方的現象，那就容易讓事情失焦，甚至變成在炒冷飯，討論沒有在點上。
 

絕對不要人身攻擊

這一點是很容易犯的錯誤，我們常常話題講著講著，就容易產生更多情緒去責怪對方的行為，開始出現「你真的很爛」、「你好自私」、「我怎麼會喜歡你這種人」諸如此類的話語，不僅對方聽了更生氣，也對於溝通一點幫助都沒有，變相汙辱對方反而這段感情可能就因為這些話散了！
 

不要用主觀想說服對方

會吵架代表事情看法不同，如果一昧想要說服對方，或是強辯的方式，其實吵架就會變成惡性循環，因為兩人都堅持己見、看待事情角度不願改變，也不願意傾聽對方的想法，這樣的溝通就無效了！請試著開放你的思維，多了解對方為什麼生氣、難過等等表現，才能真正知道他的想法。
 

---

【喜歡嗎？這邊還有】
♦別說女人難懂！男人講這5句話時也需要翻譯蒟蒻 

♦一戀愛就失常？這些行為漸漸讓你付出的成本超乎了想像

♦請停止抱怨！試著用這四步驟改善破碎的戀愛關係