喬巴 Chopper 有話說

如何進行「斷捨離」真是人生中永無止盡的課題啊…。不只該學會物品斷捨離，其實抽象的人際關係有時也需要斷捨離呢！今天就要推薦和「斷捨離」相關的3檔好劇、好節目，通通值得一看！

2020年6月1日 撰文：23  
 

《我的家裡空無一物》

最先介紹的這部日劇，堪稱是「斷捨離」的極致啊（大笑）！推薦你在下次又想衝動購物前點開一集看看，或許就默默地清空購物車了…。
  （圖：NHK）
  女主角麻衣是個「丟東西變態」，人生的興趣和專長就是丟東西！但別看現在房子裡空無一物，少女時期的麻衣可是個名符其實的「囤物控」，甚至和同樣習慣凌亂的媽媽、外婆三人住在一個屋簷下…。一次失戀經驗成了麻衣人生的轉捩點，使她蛻變成一個極端的極簡控！ （圖：NHK）
  全劇透過描述麻衣和家人過去到現在的日常故事，帶出許多斷捨離的理念及方法。雖然故事設定有點極端（麻衣真的丟到走火入魔啦！），但中和了我們這些「普通人」自己的收納習慣，剛好能夠激盪出一些新的火花吧！（圖：NHK）

而真心想要學習收納技巧的，也可以在每集中間的小單元收穫良多！  
  「麻衣兩位好友的午茶時間」巧妙連結人際關係和收納整理技巧，乍聽之下只是好姊妹在討論和異性相處的問題，實則在教收納法呢！（圖：Youtube截圖）

  「啥都沒有研究室」則提出很多大家日常生活中真的會遇到的收納困擾，再由超可愛的貓咪機器人提供實用的解答！（貓奴融化！）（圖：Youtube截圖）

  本劇輕鬆有趣，也有不少很ㄎㄧㄤ的劇情，例如將物品「擬人化」（看看這個皮包vs外國帥哥的經典橋段），把對物品的喜新厭舊比喻成情侶間相處的倦怠期等等…一一帶你反思人與物品間的關係！一共六集且每集才30分鐘，是很適合配飯服用的療癒小品！（圖：Youtube截圖）
 

《怦然心動的人生整理魔法》

《怦然心動的人生整理法》最初其實是日本收納整理達人近藤麻理惠出版的一本整理書，教人如何只留下讓你怦然心動的物品，2011年出版後在各國連續熱賣了好幾年！由此可見大家心中對「斷捨離」都有著某種嚮往啊～然而，2019年年初竟然推出了同名的系列節目！ 
  目前僅有一季共8集，每集聚焦於1個家庭的故事：育有兩個幼兒而忙到無心整理家中的夫妻、失去丈夫後獨居的妻子如何收拾整理重新出發、即將迎接第一胎寶寶的夫妻忙著騰出家裡空間等…。（圖：NetFlix）
  「在整理時拿起每件物品，如果能使自己『怦然心動』則留下，如果不能則要感謝物品的貢獻然後與其告別。」麻理惠用她的整理哲學教導不同狀況的家庭如何突破目前的凌亂僵局。（圖：NetFlix截圖）
  節目記錄了麻理惠初次到訪和房屋主人討論，到開始動手整理的種種過程，最後揭曉全新的空間樣貌！

我覺得這檔實境節目另有一特別之處在於，節目中邀請的大多是居住在大空間房屋的歐美家庭，而當這些較不拘小節的歐美人士碰上嚴謹細膩的巧手日本整理師，互動交流的過程格外有趣。
  （圖：NetFlix截圖）

節目名稱中的「人生整理魔法」其實同時表達了麻理惠帶給各個家庭的不只是如何整理家中物品的方法，更是一種整理自己人生和整理與他人關係的「魔法」。歷經近一個月的改造計畫，過程中充滿歡笑與淚水，不只家中空間會發生改變，更看到這些人物們的心靈成長。對比每個家庭的Before&After，著實很不可思議啊～是不是也讓你興起著手整頓家裡的衝動呢！
 

《凪的新生活》

去年夏天播出的《凪的新生活》，就像是炎炎夏日中一陣宜人的微風，清新療癒。本劇雖沒有直接地教授什麼實用收納技巧或是如何斷捨離，卻讓我們跟著主角小凪的腳步，一起歷經一場「心靈上的斷捨離」。
  （圖：Facebook @KKTV）

主題圍繞著日本人「閱讀空氣」的社會壓力，小凪長期處在這樣得時時刻刻「看臉色」的環境，為了迎合對方、害怕說錯話，時常一昧地附和說著「我懂我懂」。終於，在一次因壓力過大、過度呼吸而暈倒住院後，她開始反思這樣的生活真的是自己想過的嗎？ 
  （圖：TBS）

「不！」她選擇改變。辭掉了穩定的工作、離開「渣男友」、移除了社交軟體，甚至離開東京市區…進行一場「人生斷捨離」！真的憑藉一股衝動丟掉了身邊幾乎所有的東西，只帶著一個包袱就跑到郊外一處老舊公寓開始「凪的新生活」。
  （圖：TBS）

在這裡沒有需要假笑迎合的「姊妹下午茶」、不需要精心梳妝打扮只為博得好印象…取而代之的是真心相處的暖心鄰居們。即使空無一物的房間裡沒有冷氣，只有一台DIY漆成亮黃色的電風扇陪伴，卻發現少了不必要的物質慾望，心靈是十倍滿足！ 
  （圖：TBS）

或許這部日劇格外有魅力的地方在於，現實生活中大多數的我們沒辦法像小凪這樣毅然決然地拋下一切、遠離塵囂。但透過劇情，我們能夠跟著她甩開工作壓力和複雜壓迫的人際關係，過上不受拘束的全新人生，享受一下這種灑脫暢快！ 

然而，小凪並沒有要永遠逃避人生，而是經過這段「好好過生活」的時光聆聽內心的聲音，漸漸蛻變成長，最終回到自己的人生崗位。我們呀～在人生路上跑累了，不妨像劇中角色們一樣回歸樸實單純的日常，會發現我們「需要的」其實不如想像中的多。讓自己的心放個長假～充飽電後再次好好地為「自己的人生」負責。這部日式療癒好劇，真心推薦！